Fuel May 28, 2026

How to Fuel The Lakesman Triathlon: Half & Full Distance Guide

A simple Lakesman fuelling guide for half and full-distance triathletes. Learn what to take before the swim, how to fuel the bike, when to use gels...

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Marathon April 16, 2026

Marathon Tapering: Don’t Taper the Wrong Thing

A smart marathon taper isn’t just about running less. It’s about protecting the work you’ve already done. Here’s a simple guide to tapering your tr...

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b vitamins April 13, 2026

B Vitamins in Energy Gels: Why KMC Adds B3, B5, B6 & B12

B vitamins don’t “create” energy — they help your body turn food into usable fuel. Here’s why Kendal Mint Co includes B3, B5, B6 and B12 in our gel...

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Hay Fever August 15, 2025

Minze, Menthol, Heuschnupfen & Leistungsfähigkeit | Ein praktischer Leitfaden

In wenigen Minuten wissen Sie genau, wie Menthol – aus unseren Gels und Riegeln auf Minzbasis – Ihnen helfen kann, sich während der Heuschnupfenze...

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creatine May 14, 2025

Kreatin für Radfahrer | Steigert Kraft und Regeneration

KMC Creatine ist bei Radfahrern beliebt, um Explosivkraft, Ausdauer und Regeneration zu steigern. Ideal für Bergauffahrten, Sprints und intensive ...

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creatine May 01, 2025

Kreatin für Läufer? Darum ist es ein echter Wendepunkt.

Sie denken, Kreatin ist nur etwas für Gewichtheber? Weit gefehlt! Läufer weltweit nutzen KMC Creatine, um ihre Ausdauer zu verbessern, die Regenera...

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electrolytes March 25, 2022

Warum Sie sich auf die Flüssigkeitszufuhr konzentrieren müssen

Haben Sie sich beim Gedanken an Ihre Gesundheit jemals gefragt, wie viele Stunden Sie jede Woche Sport treiben sollten? Machen Sie sich Sorg...

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benefits of caffeine March 25, 2022

Die 5 wichtigsten Gründe, vor dem Training Kaffee zu trinken

Wenn Sie der Typ Mensch sind, der regelmäßig eine Tasse davon genießt Kaffee Morgens oder nachmittags sind Sie sich vielleicht der Vorteile...

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endurance nutrition March 21, 2022

Nachfüllbare Energie-Gels – Die nachhaltige Lösung für die Sporternährung im Ausdauersport?

Energie-Gels – ein unverzichtbares Produkt für Ausdauerwettkämpfe. Sie liefern schnell und effizient Kohlenhydrate in flüssiger Form und sind da...

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challenge March 15, 2022

Die Fred Whitton Challenge 2026 & Wie man sie mit Energie versorgt

Ein praktischer Ernährungsplan für die Fred Whitton Challenge: Was Sie vor dem Start essen sollten, wie Sie Ihr Kohlenhydratziel pro Stunde über 1...

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Energy Gels March 01, 2022

Warum schaden manche Energiegels meinem Magen?

Energie-Gels sind eine beliebte und bequeme Möglichkeit für Ausdauersportler aller Leistungsstufen, in kurzer Zeit eine beträchtliche Menge an Kohl...

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How to fuel your marathon February 28, 2022

So stärken Sie Ihren Marathon

Hast du kürzlich an einem Marathon teilgenommen? Keine Sorge, wir haben alles für dich vorbereitet...

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cycling gels January 18, 2022

Energie-Gels 101 – Was sind sie und sollte ich sie verwenden?

Was sind Energie-Gels? Energie-Gels sind ideal, um Ausdauer und Energie zu steigern. Kurz gesagt: Sie sind eine praktische, schnelle und effiziente...

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active indoors January 08, 2022

Zu Hause festsitzen? Einfache Workouts für zu Hause, um Sie aktiv zu halten

Von zu Hause aus zu arbeiten kann schwierig genug sein. Besonders als Sportler, Läufer, Radfahrer oder einfach als allgemein aktiver Mensch...

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July 06, 2021

So steigern Sie Ihr Spiel – Laden Sie Ihre 90 Minuten auf

Fußball ist ein hochintensiver Sport, der einiges an Ausdauer erfordert, um über die gesamten 90 Minuten Höchstleistungen zu erbringen. Stat...

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June 08, 2021

Race Day Nutrition Pt. 4 – Erholung nach dem Rennen

Nach dem Rennen ist es wirklich wichtig, sich auf die Erholung zu konzentrieren, und die Ernährung ist wohl einer der wichtigsten Aspekte de...

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June 02, 2021

Race Day Nutrition Teil 3 – Tanken während des Rennens

Unabhängig von Ihrer Renndisziplin kommt es beim Auftanken direkt während des Rennens auf Balance und vorausschauendes Denken an. Egal, ob S...

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May 24, 2021

Rennernährung Teil 2 – Vor dem Rennen Energie tanken am Morgen

Der Tag ist endlich da, Sie haben alles getan, was Sie konnten, um sich vorzubereiten. Wie stellen wir nun sicher, dass wir den ganzen Morge...

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May 22, 2021

Race Nutrition Teil 1 – Richtiges Auftanken beginnt am Vortag

Tatsächlich beginnt das richtige Auftanken bereits beim Training und beim Finden des Kraftstoffs, der für Sie am besten geeignet ist! Es ist w...

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January 25, 2021

Wie KMC NRG GEL entwickelt wurde, um Ihrem Körper das Beste zu geben

Bei KMC ist es uns ein Anliegen, Ihnen in unserem gesamten Produktsortiment den besten Geschmack, die beste Textur und die beste Leistung ...

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January 01, 2021

„Veganuary“ für Sportler – gut oder schlecht?

Veganuar für Sportler – gut oder schlecht? Es ist also eine ziemlich harte Zeit für alle, da wir zu Hause festsitzen, keine Veranstaltunge...

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July 28, 2020

Kann Laufen beim Abnehmen helfen?

Für uns ist es heute wichtiger denn je, fit und gesund zu bleiben. Wir haben uns mit Harry Lancaster (alias: Team KMC) getroffen @Runningtoe...

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July 28, 2020

Warum Mobilität für Läufer wichtig ist und wie man sie verbessert

Wir haben uns mit den unglaublich Erfahrenen zusammengetan Lee Bradbury auch bekannt als @theintrepidathlete Coach, Ultra-Marathonläufer, Sp...

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June 26, 2020

8 Tipps für das Training für deinen ersten Ultramarathon

Einige tolle, unkomplizierte Tipps zum Training für Ihren ersten Ultramarathon vom einzigartigen Team KMC Charlotte Clarke ! Zunächst einmal...

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protein June 23, 2020

Regeneration 101: Warum Protein der Schlüssel zu einer erfolgreichen Ernährung für Sportler ist

„Protein“ ist ein Schlagwort, das von Fitnessstudiobesuchern inflationär verwendet wird, aber es geht nicht nur um dicke Bizeps und das Pumpen von...

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April 20, 2020

Das „Dual-Charge“ 2:1-Kohlenhydratverhältnis – So maximieren Sie Ihr Potenzial

Kohlenhydrate sind der Treibstoff für den menschlichen Körper. Ein bisschen wie ein Auto muss Ihr Körper mit Kraftstoff versorgt werden un...

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