Fuel May 28, 2026

How to Fuel The Lakesman Triathlon: Half & Full Distance Guide

A simple Lakesman fuelling guide for half and full-distance triathletes. Learn what to take before the swim, how to fuel the bike, when to use gels...

Read more

Marathon April 16, 2026

Marathon Tapering: Don’t Taper the Wrong Thing

A smart marathon taper isn’t just about running less. It’s about protecting the work you’ve already done. Here’s a simple guide to tapering your tr...

Read more

b vitamins April 13, 2026

B Vitamins in Energy Gels: Why KMC Adds B3, B5, B6 & B12

B vitamins don’t “create” energy — they help your body turn food into usable fuel. Here’s why Kendal Mint Co includes B3, B5, B6 and B12 in our gel...

Read more

Hay Fever August 15, 2025

Mint, Menthol, Hay Fever & Performance | A Practical Guide

In a few minutes you’ll know exactly how menthol—from our mint-based gels and bars—can help you feel less bunged up during hay fever season and pot...

Read more

creatine May 14, 2025

Creatine for Cyclists | Boost Power & Recovery

KMC Creatine is trusted by cyclists to boost explosive power, endurance, and recovery. Ideal for hill climbs, sprints, and big training blocks. Rid...

Read more

creatine May 01, 2025

Creatine for Runners? Here’s Why It’s a Game Changer

Think creatine is just for weightlifters? Think again. Runners everywhere are now using KMC Creatine to improve endurance, reduce recovery time, an...

Read more

April 02, 2020

Wat te eten tussen de maaltijden door! - Meer of minder calorieën?

Waarom snacken? Voor mensen met een zeer actieve levensstijl moet hun dagelijkse calorie-inname overeenkomen met de hoeveelheid beweging...

Read more

March 31, 2020

Toptips voor trainen tijdens "lockdown"

1. Houd de zaken in perspectief De uitbraak van Covid-19 legt een enorme druk op de NHS en andere belangrijke frontlijndiensten. M...

Read more

March 27, 2020

Zijn B-vitamines de sleutel tot meer energie op en naast de baan?

Als het om B-vitamines gaat, is het belangrijker om je erop te concentreren dat je niets mist, dan dat je er zoveel mogelijk in probeert te ...

Read more

March 26, 2020

Minty Inspiration - Heerlijke Chocolade Proteïnepap

De belangrijkste maaltijd van de dag zoals we allemaal weten: ontbijt, of toch niet? Jazeker, en tijdens het trainen is het heerlijk om wat ...

Read more

March 25, 2020

Waarom u uw elektrolyten moet bijvullen!

We hebben allemaal gehoord van elektrolyten en we weten allemaal hoe belangrijk het is om gehydrateerd te blijven, maar waarom zijn elektr...

Read more

March 24, 2020

Minty Inspiration - 's werelds eenvoudigste eiwitrepen?

Laad je lunchpakket op met deze ontzettend eenvoudige Protein Bars! Eiwitsnacks zijn een briljante manier om uw energie tussen de maa...

Read more

March 16, 2020

Voedingsmiddelen die uw immuunsysteem helpen versterken

Het immuunsysteem is complex en het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet is slechts een van de vele manieren om de gezondheid van het ...

Read more

February 14, 2020

Krachttraining voor atleten met Josh Dowson

Veel mensen denken dat de sleutel tot het verbeteren van je hardlooptijd goed hardlopen is. En hoewel het erg belangrijk is, helpt het ontwi...

Read more

February 06, 2020

Een paar mythes over eiwitten doorbreken

Vorige week vertelden we je over eiwitten, en hoe het is een van de belangrijkste hulpmiddelen in het arsenaal van elke atleet, ongeacht de ac...

Read more

January 29, 2020

Wintertraining - Richard Anderson, Team KMC

De wintermaanden kunnen een moeilijke tijd zijn voor duursporters. De dagen zijn kort, het weer is slecht en het raceseizoen duurt nog maand...

Read more

January 13, 2020

"Hoe het stellen van doelen mij helpt motiveren" - Michael Parkin, Team KMC

Als je erover nadenkt om jezelf doelen te stellen, is het belangrijk om jezelf de vraag te stellen: hoe en waarom? Daarom dachten we dat het...

Read more

January 05, 2020

Hoe eiwitten u kunnen helpen uw nieuwjaarsfitnessdoelen te bereiken

Hoe eiwitten u kunnen helpen uw nieuwjaarsfitnessdoelen te bereiken ​Dus 2020 staat voor de deur. We zijn nu net zo dicht bij het jaar 2050 al...

Read more

December 09, 2019

Zo blijf je deze winter veilig buiten sporten

Blijf veilig deze winter! IJs, sneeuw, de kou, Yeti's, de gevaren van buitensporten in de winter zijn talrijk. Varkens in dekens zijn niet de ...

Read more

October 21, 2019

HET IS MUNT! De voordelen van munt in de sport.

Munt - een verfrissende en aangename geur of smaak voor de meesten, maar ook een van de oudste natuurlijke remedies voor allerlei dingen! ...

Read more