The Fred Whitton Challenge 2024 & How to Fuel it

De Fred Whitton-uitdaging en hoe u deze kunt voeden

De Fred Whitton-uitdaging en hoe je deze kunt voeden met Kendal Mint Co KMC

Kendal Mint Co is er trots op de prestigieuze Fred Whitton Challenge te steunen - de zwaarste sportwedstrijd van het Verenigd Koninkrijk. Het vindt plaats in het hart van het Lake District, ons thuisveld, en daagt ruiters uit voor wat vaak de zwaarste dag wordt genoemd die ze ooit in het zadel hebben gehad.

"We proberen altijd lokale bedrijven te ondersteunen, dus samenwerken met Kendal Mint Co is een no-brainer. Zij zetten de erfenis van de legendarische Kendal Mint-cake voort en brengen ons de geliefde traktatie in de vorm van sportvoeding. We zijn op zoek naar Ik kijk ernaar uit om samen te werken met Kendal Mint Co voor vele toekomstige evenementen"

Josh - Evenementenmanager

Hoe ondersteunt Kendal Mint Co "KMC" de Fred?

Van ondersteuning vóór de race tot pitstops voor hydratatie en brandstof: wij staan ​​voor u klaar. Hieronder vindt u meer informatie.

Wat is de Fred Whitton-uitdaging?

De 183 mijl lange Lake District-uitdaging wordt gehouden op naam van Fred Whitton, de voormalige racesecretaris van de Lakes Road Club die in 1998 aan kanker stierf. De uitdaging begon het jaar daarop.

De uitdaging heeft sindsdien miljoenen opgehaald voor het goede doel en omvat enkele van de zwaarste beklimmingen in Groot-Brittannië. Het is niet alleen de zwaarste van Groot-Brittannië, maar misschien wel ook de meest populaire, met een massaal overtekend stembiljet.
Toptip: Meld u aan om de organisatoren te helpen bij het reserveren van een plek voor het volgende jaar.

Hoe moeilijk is de Fred Whitton-uitdaging?

De Fred Whitton Challenge is de zwaarste sportwedstrijd in Groot-Brittannië. Ruiters rangschikken het qua moeilijkheidsgraad naast Europese evenementen zoals de Marmotte. Het bestaat uit een meedogenloos klimtraject van 183 kilometer en 3.000 meter.
Een gigantische lus rond het Lake District, nu een Werelderfgoedlocatie. Beginnend om Grasmere en het nemen van een aantal fenomenale beklimmingen zoals de passen van Kirkstone, Honister, Newlands, Whinlatter, Hardknott, Wrynose en Blea Tarn.
Op 94 mijl bereik je een stijgingspercentage van 30% op de Hardknott-pas...

De Fred Whitton Challenge-route

Bekijk hieronder de volledige routekaart en het GPX-bestand.

De routekaart...

 

Hieronder kunt u ook het volledige GPX-bestand downloaden.


* Download het op uw desktop of op uw telefoon en upload het vervolgens naar het platform van uw keuze.

Volledige route, tijd en hoogte


Hoe kan ik de Fred Whitton Challenge van brandstof voorzien?

U staat op het punt 180 kilometer van de meest slopende heuvels van Groot-Brittannië af te leggen. Tijdens de race goed tanken draait om balans en vooruitdenken.

Het is belangrijk om jezelf de vraag te stellen: hoe ga ik me voelen over 20 minuten? Grote heuvel op komst over 10 minuten? Neem wat cafeïnegels mee aan boord!

Kijk naar je route, de beklimmingen, de afdalingen, denk na over hoe je lichaam zal reageren en bouw daar een brandstofplan omheen. Wees proactief en niet reactief en onthoud: Klein & Vaak! 

Hieronder kunt u onze gratis brandstofgids bekijken voor voedingsstrategieën, vóór, tijdens en na de race. Download uw eigen exemplaar.

En als je meedoet aan de uitdaging, heb je als het goed is je exclusieve trainingskortingscode ontvangen voor gebruik op onze website.


Een samenvatting van onze aanbevolen voeding:

Terug naar blog