Wie wir alle wissen, ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages, oder doch? Ja, das ist es, und beim Training ist es großartig, etwas zusätzliches Protein zu sich nehmen zu können. Nach einer Nachtruhe geht der Benzintank Ihres Körpers zur Neige, daher ist es wichtig, vom Moment des Aufwachens an richtig zu tanken.
Dieses Protein-Haferflocken-Rezept kann jedoch zum Mittagessen noch nützlicher sein, und es ist so einfach, probieren Sie es aus! Es ist auch minzig-frisch!
Zutaten
Es ist so einfach, dass Sie es nicht glauben werden!
- 1 x Tasse KMC PRO MIX (vorgemischt mit 200 ml Wasser)
- 1 x Tasse Haferbrei
Methode
- Gießen Sie eine Tasse Haferflocken in Ihre Schüssel
- Mischen Sie einen Beutel KMC PRO MIX in einer Flasche oder einem Shaker mit 200 ml Wasser und messen Sie die gleiche Tasse wie für die Haferflocken ab.
- Gießen Sie die Tasse in die Haferflocken
- 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, nach 1 Minute die Schüssel zum Umrühren herausnehmen.
- Dick rühren, 2 Minuten stehen lassen
- Mit dem Topping Ihrer Wahl belegen. Wir haben Kakaonibs verwendet, aber Sie können auch Honig, Sirup, Leinsamen oder Bananenscheiben probieren, es liegt ganz bei Ihnen!
- Genießen!
