Tips en gidsen
8 tips voor het trainen voor je eerste Ultramar...
Enkele geweldige, duidelijke tips voor het trainen voor je eerste Ultramarathon door de enige echte van Team KMC Charlotte Clarke ! Allereerst: wat is een ultramarathon? Mijn vader stuurde me een...
8 tips voor het trainen voor je eerste Ultramar...
Enkele geweldige, duidelijke tips voor het trainen voor je eerste Ultramarathon door de enige echte van Team KMC Charlotte Clarke ! Allereerst: wat is een ultramarathon? Mijn vader stuurde me een...
Waarom eiwitten de sleutel zijn tot het dieet v...
'Eiwit' is een modewoord dat door sportschoolbezoekers wordt gebruikt, maar het gaat niet alleen om grote biceps en het pompen van ijzer Snel eiwitherstel is net zo belangrijk voor het...
Waarom eiwitten de sleutel zijn tot het dieet v...
'Eiwit' is een modewoord dat door sportschoolbezoekers wordt gebruikt, maar het gaat niet alleen om grote biceps en het pompen van ijzer Snel eiwitherstel is net zo belangrijk voor het...
De "Dual-Charge" 2:1 koolhydraatverhouding - Ho...
Koolhydraten zijn brandstof voor het menselijk lichaam. Net als bij een auto heeft uw lichaam brandstof nodig en kan het slechts een bepaalde hoeveelheid in de “brandstoftank” opslaan. Gemiddeld kan...
De "Dual-Charge" 2:1 koolhydraatverhouding - Ho...
Koolhydraten zijn brandstof voor het menselijk lichaam. Net als bij een auto heeft uw lichaam brandstof nodig en kan het slechts een bepaalde hoeveelheid in de “brandstoftank” opslaan. Gemiddeld kan...
Wat te eten tussen de maaltijden door! - Meer o...
Waarom snacken? Voor mensen met een zeer actieve levensstijl moet hun dagelijkse calorie-inname overeenkomen met de hoeveelheid beweging die zij doen! In veel gevallen is dit niet praktisch, of zelfs...
Wat te eten tussen de maaltijden door! - Meer o...
Waarom snacken? Voor mensen met een zeer actieve levensstijl moet hun dagelijkse calorie-inname overeenkomen met de hoeveelheid beweging die zij doen! In veel gevallen is dit niet praktisch, of zelfs...
Toptips voor trainen tijdens "lockdown"
1. Houd de zaken in perspectief De uitbraak van Covid-19 legt een enorme druk op de NHS en andere belangrijke frontlijndiensten. Mensen worden erg ziek, sommigen sterven en velen kunnen...
Toptips voor trainen tijdens "lockdown"
1. Houd de zaken in perspectief De uitbraak van Covid-19 legt een enorme druk op de NHS en andere belangrijke frontlijndiensten. Mensen worden erg ziek, sommigen sterven en velen kunnen...
Zijn B-vitamines de sleutel tot meer energie op...
Als het om B-vitamines gaat, is het belangrijker om je erop te concentreren dat je niets mist, dan dat je er zoveel mogelijk in probeert te proppen. Huidig bewijsmateriaal ondersteunt...
Zijn B-vitamines de sleutel tot meer energie op...
Als het om B-vitamines gaat, is het belangrijker om je erop te concentreren dat je niets mist, dan dat je er zoveel mogelijk in probeert te proppen. Huidig bewijsmateriaal ondersteunt...
